Yoga de la Risa combina risa incondicional con respiración a través de ejercicios simples y profundos, llegando a ser un completo entrenamiento para nuestro bienestar.
Esta técnica invita a reír sin necesitar ninguna razón y muestra caminos para conseguirlo.
La risa es practicada como un ejercicio, como un juego, para dar paso a una risa autentica, genuina y positivamente contagiosa.
Objetivos de Yoga de la Risa:
- El objetivo del Yoga de la Risa es llevar, alegría y paz a través de la risa. La risa es universal, sin barreras lingüísticas y culturales.
- Promueve el amor incondicional, y el compañerismo.
- Conectar con una risa completa que abarca todo nuestro organismo, esa que sale del abdomen y que lleva su vibración por todo el cuerpo.
- Entrar en contacto con la la alegría como un estado del alma, como un estado original y autentico de nuestro ser.
Beneficios de Yoga de la Risa:
- Fomenta el compañerismo, la solidaridad y la concordia humana.
- Reduce los juicios a cerca de uno mismo y de los demás.
- Aumenta la autoestima y la confianza.
- Mitiga el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Disminuye los pensamientos obsesivos y negativos, aumentado los positivos y saludables.
- Genera una actitud positiva ante la vida.
- Fortalece el sistema inmune.
- Recupera la Alegría innata.
- Aumento del flujo de oxigeno.
- Libera endorfinas, hormonas que generan bienestar en el cuerpo.